Cum se mananca Moringa Oleifera

Moringa Oleifera se poate utiliza direct din pom. Desigur ca poate fii folosita si din medicamentele naturale care se gasesc oriunde, de la magazinele de naturiste pana la siteurile de pe internet. 

Totusi, Moringa Oleifera se planteaza in propria gospodarie pentru a fii consumata direct din pom. Cel mai simplu mod de a manca Moringa Oleifera este direct din pom, adunati frunzele le puneti intr-o tigaie, adaugati putin unt, apa, ulei de masline sau de cocos si putin usturoi. Se lasa pe foc pana isi schimba culoarea iar apoi se mananca. Gustul este unul apropiat de spanac dar mult mai bun, iar cea mai buna parte este ca mancati nutritiv si foarte benefic pentru sanatate.

Foarte mare atentie la radacini sau tulpini, acestea nu se mananca, sunt toxice, mancam doar frunzele.

 

Salata cu frunze de Moringa Oleifera

Mancare cu frunze de Moringa Oleifera

Omleta cu frunze de Moringa Oleifera

Beneficii Moringa Oleifera

Moringa Oleifera are urmatoarele proproietati benefice omului:

-ani-inflamator;

-antioxidant;

-mentine sanatatea pielii;

-creste energia corpului;

-imbunatateste vederea;

-normalizeaza tensiunea arteriala;

-anti-depresiv;

-imbunatateste sistemul imunitar;

-imbunatateste digestia;

-anti-ulcer;

Atentie: radacinile nu se mananca!

Plantare Moringa Oleifera din seminte

Moringa Oleifera se planteaza fie in sol afara, iar atunci cand plantam direct afara, este de preferat sa nu-l mai mutam din acel loc, fie in ghivece in casa. Cel mai important lucru este ca, indiferent unde plantam semintele, locul sa fie insorit.

Germinarea semintelor dureaza aproximativ 2 saptamani.

Cum procedam efectiv cand plantam afara:

Etapa 1 

Alegem o zona cu pamant nisipos, usor si insorit.

Etapa 2

Sapam o zona de 30 cm patrati si 1 metru adancime. Dupa aceea umplem groapa cu 3 parti nisip si o parte pamant normal.

Etapa 3

Pasul urmator presupune fixarea semintelor, se pun intre 3 si 5 seminte intro groapa la o adancime nu mai mare de 3 ori latimea semintei iar distanta dintre seminte sa fie de 5 cm.

Etapa 4

Solul trebuie mentinut umed, il stropiti cu apa, niciodata apa sa balteasca.

Etapa 5

Cand puietii au o inaltime de 10-15 cm, pastrati puietul cel mai sanatos iar restul ii scoateti din pamant.

Semintele de Moringa Oleifera

Planta de Moringa Oleifera

Cum procedam cand plantam in casa iar apoi punem plantele afara:
Etapa 1

Alegem galetute de plastic de aprox. 4 litri inalte de aprox 30 cm si punem pamant usor si nisipos.
Etapa2
Punem semintele la o adancime nu mai mare de 3 ori cat latimea fiecarei seminte. In fiecare galetuta se planteaza 2 sau 3 seminte. Gaurile se fac cu degetele.
Etapa3

Le stropim cu apa din cand in cand pentru ca pamantul sa ramana umed. Germinarea dureaza aproximativ 2 saptamani. Ele trebuie plasate undeva la soare.
Etapa 4
Dupa 2 saptamani, smulgem din fiecare galetuta si lasam doar planta cea mai sanatoasa.

Dupa toate aceste etape urmeaza mutarea plantelor in gradina:
Etapa 1
Sapam o groapa 30 cm patrati 100 cm adancime. O umplem cu 3 parti nisip si o parte pamant.
Etapa 2
Udam gropile cu o zi inainte de a muta plantele.
Etapa 3
Plantele vin mutate in gropile din gradina, doar spre seara sau dupa masa, pentru a evita soarele foarte puternic.
Etapa 4
Ne intoarcem la gropi si facem loc pentru plantele scoase din galeti si le punem in gropile facute, dar cu atentie, sa nu deranjam radacinile acestora, de aceea se planteaza cu tot cu pamantul din ghivece.
Etapa 5
Se uda in primele zile pentru a se prinde, pamantul trebuie sa ramanda umed.

Germinare Moringa Oleifera

Moringa Oleifera - compozitii

 Frunzele arborelui Moringa Oleifera contin peste 46 de antioxidanti care mentin sanatatea coprului uman. Cercetarile arata ca frunzele contin: 

-vitamina C, de 7 ori mai multa decat se gaseste in portocale;

-vitamina A, de 4 ori mai multa decat se gaseste in morcovi;

-contin calciu de 4 ori mai mult decat laptele;

-potasiu de 3 ori mai mult decat bananele;

-si de 3 ori mai multe proteine decat se gasesc in iaurt.

In acelasi timp, florile, semintele sunt deosebite de utile in medicina.

Moringa Oleifera-Fructe

Moringa Oleifera-Flori

Ce este moringa oleifera?

Moringa Oleifera este asanumitul copac miraculos. Aceasta denumire rezulta de la faptul ca fiecare parte a acestui arbore are proprietati benefice asupra organismului uman. Moringa Oleifera este de origine din zona multilor Himalaya, acestia cresc intre 5 metri si 10 metri si au ciorchini de frunze mici ovale si de flori frumos mirositoare si de culoare crem. Acest arbore se foloseste la confectionarea de medicamente care ajuta corpul uman si-l protejeaza de boli, deasemenea intretine corpul tanar si energic. Copacii sunt foarte rezistenti la seceta fiind singurii care fac fructe pe seceta extrema si rasar din tulpina taiata. Cercetarile arata ca semintele de Moringa Oleifera purifica apa murdara prin eliminarea bacteriilor si reziduurilor.